Torsdag 18/2, 82,8 kg.
Tröjbänk idag. Sjukt tryck idag igen! Har börjat lära mej att lyfta med tröjan mer dragen nu utan att stången landar på magen och då kan man ju plocka extra kilon :)
Två lyft över Sv Rek idag! Bommade utlåsningen på första försöket på 255, ett lyft som var tekniskt rätt bra annars med stop och så. Sen knölade jag dit 255 i ett otroligt fult kämpalyft...
Bänkpress m stop. 80*6, 100*3*2, 130*1, 150*1
Tröja på, superkatana 42.
10 cm. 200*3
6 cm. 230*2
4 cm. 250*1, 270*1 -- PB!
Hela vägen. 255*nääästan. 255*1 -- PB!!
Filmer kommer nedan på båda 255 lyften.
Två lyft över Sv Rek idag! Bommade utlåsningen på första försöket på 255, ett lyft som var tekniskt rätt bra annars med stop och så. Sen knölade jag dit 255 i ett otroligt fult kämpalyft...
Bänkpress m stop. 80*6, 100*3*2, 130*1, 150*1
Tröja på, superkatana 42.
10 cm. 200*3
6 cm. 230*2
4 cm. 250*1, 270*1 -- PB!
Hela vägen. 255*nääästan. 255*1 -- PB!!
Filmer kommer nedan på båda 255 lyften.
Kommentarer
Trackback
