Tisdag 27/7, 83,0 kg.
Fortsätter med att endast uppdatera tröjpassen, och även dom väldigt sent :P
Bra pass nu i tisdags. Levererades ett pers igen.
Bänkpress. 100*3*2, 120*2, 140*1
Tröja på, superkatana 42.
12 cm. 200*3
8 cm. 230*2
5 cm. 250*1
3 cm. 260*1, 270*1 -- PB!
Hela vägen. 240*1, 240*0
Axelrehab 5 set och lite mage.
Fina lyft rakt igenom utom sista på 240. Svettig som en gris så gled jag på bänken vid nedgången så det vart bara pannkaka av det.
Bra pass nu i tisdags. Levererades ett pers igen.
Bänkpress. 100*3*2, 120*2, 140*1
Tröja på, superkatana 42.
12 cm. 200*3
8 cm. 230*2
5 cm. 250*1
3 cm. 260*1, 270*1 -- PB!
Hela vägen. 240*1, 240*0
Axelrehab 5 set och lite mage.
Fina lyft rakt igenom utom sista på 240. Svettig som en gris så gled jag på bänken vid nedgången så det vart bara pannkaka av det.
Kommentarer
Trackback
