Torsdag 8/7, 84,5 kg.
Fokus på triceps idag. Lite öm här och var men kändes då hyggligt i alla fall.
Smalbänk. 105*3, 115*3, 125*3, 135*3
Bänk m omv. grepp 100*5, 110*5, 120*5*3
Tatepress. 31*8*3
Benpress. 150*6, 200*6, 250*6, 300*6*2, 340*6*2
Diverse greppträning.
Axelrehab hantel.
Har gått och fått ont i en handled. Känns just typiskt!
Hoppas verkligen det går över snart.
Kommentarer
Trackback
