Fredag 4/6, 83,5 kg.

Tredje passet på programmet, likaså första tröjpasset på drygt en månad.
Körde lätt med tröja bara för att komma in i det igen. Viktvanan var som bortblåst i alla fall ;P

Bänkpress. 87,5*5, 105*4, 122,5*3*2, 140*3

Tröja på, nya superkatana 42.

12 cm. 200*1, 200*3
 8 cm. 220*3*3

Bänkpress. 95*5, 115*4, 132,5*3*5
Hantelflies. 10*10*5
Mage. 4 set

Lyften med tröja var ju väldigt lätta men däremot var vikten tung i händerna. Men det blir väl lätt så när man inte hållt i vikter högre än 170 kg på 5 veckor.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0