Lördag 12/6, 83,8 kg.
Dagens pass utan några vikter att följa var skönt och gick bra. Långt över förväntan i lutande bänk!
Press nacke sitt. 40*5*2, 50*5, 60*5, 65*5*5
Lutande bänk. 60*4, 70*4, 80*4, 90*4, 100*4*6 PB!
Dips. 0*8*5 (Rädd om axlarna, därför körde jag utan att hänga på extra vikt)
Bellyback. 0*10, 10*10*4
Liggande rodd. 60*5, 80*5, 90*5*5
Mage. 3 set
Tror faktiskt aldrig ens jag varit upp på 100 kg lutande förut men nu gjorde jag sex st väldigt stabila och lätta fyror.
Kommentarer
Trackback