Måndag 8/3, 82,7 kg.

Bänk på SATS Oden. Sjukt jävla mycket folk!
Bra pass vart det i alla fall. Breddade greppet på sista arbetssetet och det märktes av då trycket vart bättre!

Medelbred bänk(utom sista set). 115*3, 130*3, 145*7
Smalbänk m stop. 130*3*2, 100*6
Militärpress. 60*3, 70*3, 75*11 -- PB!
Incline press maskin. 3 set
Hantellyft sida. 4 set
Hantellyft fram. 2 set
Triceps. 5 set

Nog så! Blir nog eventuellt vila ända till torsdag nu så kör jag både tröjbänk och sen mark då.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0