Lördag 1/5, Tävling!! 81,75.
Tävling i Borlänge, inga problem med vikten den här gången.
Bänkpress. 100*3*2, 120*3, 140*1, 150*1
Tröja på, superkatana 42.
10 cm. 200*3
6 cm. 220*1
4 cm. 240*1
Hela vägen. 240*1*2, Med hjälp upp.
Tävling. 242,5 1-2 Underkänt. 242,5 2-1 Godkänt. 252,5 - Bom
Kändes bra och lätt på värmningen så jag gick som planen var in på 242,5.
Tryckte vikten rätt behändigt i första men underkänt för rövlyft. Andra försöket var tyngre men fick den med mej i alla fall med 2-1. Sista försöket på 252,5 var hyggligt men ändå aldrig nära.
Ökade på perset med 10 nya kg och mitt poängbästa höjdes till 163,7 poäng eller liknande. Ligger nia på rankingen i Sverige på poäng av ALLA lyftare. Rätt okej måste jag säga med tanke på att antalet lyftare med resultat i bänk hittills är 568 stycken :)
Nu blir det rätt lugnt med träningen några veckor och sen dundra på med grundträning under sommaren!
Bänkpress. 100*3*2, 120*3, 140*1, 150*1
Tröja på, superkatana 42.
10 cm. 200*3
6 cm. 220*1
4 cm. 240*1
Hela vägen. 240*1*2, Med hjälp upp.
Tävling. 242,5 1-2 Underkänt. 242,5 2-1 Godkänt. 252,5 - Bom
Kändes bra och lätt på värmningen så jag gick som planen var in på 242,5.
Tryckte vikten rätt behändigt i första men underkänt för rövlyft. Andra försöket var tyngre men fick den med mej i alla fall med 2-1. Sista försöket på 252,5 var hyggligt men ändå aldrig nära.
Ökade på perset med 10 nya kg och mitt poängbästa höjdes till 163,7 poäng eller liknande. Ligger nia på rankingen i Sverige på poäng av ALLA lyftare. Rätt okej måste jag säga med tanke på att antalet lyftare med resultat i bänk hittills är 568 stycken :)
Nu blir det rätt lugnt med träningen några veckor och sen dundra på med grundträning under sommaren!
Kommentarer
Trackback
