Lördag 29/5. RAW-KM på Extreme.
Dåligt med uppdateringar här :)
Har varit rätt lugnt och slött med träningen på senaste men från och med måndag så blir det nya tag med ett Scheiko program och på med tröjan igen!
Vägde in på 83,75 kg.
Uppvärmning. Bänkpress m stop. 80*5, 100*3*2, 120*2, 140*1, 145*1, 140*1
TÄVLING.
150 kg. Godkänt, plättlätt.
160 kg. Godkänt, samma lika..
167,5 kg. Bom.
Rätt nöjd ändå. Har ju aldrig vart bra på lyft med stop utan tröja så att göra 160 så lätt är jag nöjd med.
Har varit rätt lugnt och slött med träningen på senaste men från och med måndag så blir det nya tag med ett Scheiko program och på med tröjan igen!
Vägde in på 83,75 kg.
Uppvärmning. Bänkpress m stop. 80*5, 100*3*2, 120*2, 140*1, 145*1, 140*1
TÄVLING.
150 kg. Godkänt, plättlätt.
160 kg. Godkänt, samma lika..
167,5 kg. Bom.
Rätt nöjd ändå. Har ju aldrig vart bra på lyft med stop utan tröja så att göra 160 så lätt är jag nöjd med.
Kommentarer
Trackback
