Måndag 4/4, 82,0 kg.

Tröjpass i Farsta. Chockerade mej själv med att vara i riktigt bra form både med och utan tröja!

Bänkpress. 100*3*2,120*2*2, 140*1, 150*1, 160*1, 165*1, 172,5*0


Tröja på, superkatana "nya" 42.

10cm. 210*3
  6 cm. 230*1, 250*1*2, 260*1, 280*1
  2 cm. 230*1

Smalbänk. 90*5*5
Triceps pushdown. 3 set
Mage. 4 set


Ett riktigt toppenpass faktiskt. 165 var riktigt riktigt lätt. Sen fick jag hybris och höjde lite väl mycket så på 172,5 var jag totalt chanslös.. Sen på med tröja och hade sjukt bra tryck. Tror pers till 6cm är 282,5 eller 285 så inte alls långt ifrån det idag :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0