sorken@gym

Tröjpass i Farsta. Kände mej rätt seg i kroppen men gick väl ändå rätt hyggligt. Tyvärr sprack dock ena sömmen upp på en av ärmarna när jag skulle köra hela vägen. Spelar ingen roll då jag inte ska använda denna tröjan på någon av tävlingarna ändå.

Bänkpress. 90*3*2, 120*2

Tröja på, gamla superkatana 42.

10 cm. 200*2
  6 cm. 220*1
  4 cm. 220*1
  6 cm, 240*1
  8 cm. 260*1
Hela vägen. 220*0 - Tröjan sprack så försökte aldrig trycka ens.

Hantellyft sida. 3 set + Rotatorkuff hantel. 3 set

Nog så :)