sorken@gym

Första passet som medlem på World Class i Vällingby. Gillar faktiskt gymet och maskinerna där jävligt mycket. Trivsamt gym överlag tycker jag.

Smalbänk. 80*5*2, 100*3, 120*3*2 -- Lätt lätt
Vanlig maxbred. 120*3*2 -- Simpelt och bekvämt :)
Lutande bänk. 60*5, 80*5*3
Plan hantelpress. 36*8*4
Sitt rodd vanlig. 3 arbetsset.
Sitt rodd låg.     3 arbetsset.
Biceps. 3 set*3 övningar.

Fin pump i kroppen och väldigt lätta bänkar.

Imorgon blire ben, rygg och mage.