Torsdag 3/11, 89,??
Börjar bli bra tung i kroppen nu. Vägde 92,5 med träningskläder på eftermiddan så gissar på kanske 89 morgonvikt då.
Första tröjpasset med nya tröjan idag, bra tryck i kroppen men tröjan var vidrigt jävla trång till en början.
Bänkpress m stop. 90*5*2, 120*2*2, 140*1, 150*1, 160*1*2
Tröja på, ny superkatana A/S 44.
12 cm. 200*2
10 cm. 200*2
8 cm. 200*2
6 cm. 220*2*2
4 cm. 230*1
6 cm. 240*1
Alla lyft med tröjan var sjukt explosiva. Bara knöligt att komma ner till vissa klossar några gånger. Annars en riktigt bra känsla. Nästa tröjpass blir det att först gå ner kanske hela vägen och sen trycka några tunga vikter till lite högre kloss.
Rotatorkuff hantel. 3*15*3
Första tröjpasset med nya tröjan idag, bra tryck i kroppen men tröjan var vidrigt jävla trång till en början.
Bänkpress m stop. 90*5*2, 120*2*2, 140*1, 150*1, 160*1*2
Tröja på, ny superkatana A/S 44.
12 cm. 200*2
10 cm. 200*2
8 cm. 200*2
6 cm. 220*2*2
4 cm. 230*1
6 cm. 240*1
Alla lyft med tröjan var sjukt explosiva. Bara knöligt att komma ner till vissa klossar några gånger. Annars en riktigt bra känsla. Nästa tröjpass blir det att först gå ner kanske hela vägen och sen trycka några tunga vikter till lite högre kloss.
Rotatorkuff hantel. 3*15*3
Kommentarer
Trackback
