Måndag 24/10
Illa uppdaterat :P
Dagens pass vart lite rygg, biceps, mage och traps.
Framåtlutande stångrodd. 60*6, 70*6, 80*6, 90*6*3
Stötdrag hängande. 120*6, 150*6, 160*6*2
Chins. 0*10*4
Biceps. 4 set
Mage 4 set
Kommentarer
Trackback
