Torsdag 13/10
Torsdagspasset som sig bör med tröja.
Bra tryck både utan och med tröja, stabilt!
Bänkpress m stop. 100*3*2, 120*2, 140*1, 150*1
Tröja på, superkatan 42, gammal.
10 cm. 200*2
6 cm. 220*1
4 cm. 220*1*4
2 cm. 220*1
Framåtlutande stångrodd. 60*6, 70*6, 80*6*4
Sitt. rodd m bröststöd. 50*10, 80*10*3
Fick vara nog så. Grymt bra fart på tröjbänken. Tror aldrig någonsin att 220 har haft sådan fart upp. Sjukt explosiv!
Kommentarer
Trackback