Torsdag 13/10

Torsdagspasset som sig bör med tröja.
Bra tryck både utan och med tröja, stabilt!

Bänkpress m stop. 100*3*2, 120*2, 140*1, 150*1

Tröja på, superkatan 42, gammal.

10 cm. 200*2
  6 cm. 220*1
  4 cm. 220*1*4
  2 cm. 220*1

Framåtlutande stångrodd. 60*6, 70*6, 80*6*4
Sitt. rodd m bröststöd. 50*10, 80*10*3


Fick vara nog så. Grymt bra fart på tröjbänken. Tror aldrig någonsin att 220 har haft sådan fart upp. Sjukt explosiv!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0