Måndag 14/4, 81,0 kg.
Vart ett ytterst tidigt pass före jobbet idag. Sliten i kroppen efter helgens flytt med en massa trappspringande. Hade tänkt köra sittvänd från hängande idag men fick så jävla ont i handleden när stången landade på axlarna. Jävla ovärt, gjorde ju illa den där handleden när jag var i bollnäs senast och körde.
Nåja, passet gick skapligt med tanke på att jag var så jäkla trött och sliten.
Trapeziusryck. 40*4, 50*4*3
Ryckdrag. 60*4, 80*4*2, 100*4*4
Knäböj bak. 100*3*2, 120*3, 140*3*3
Var halvsega ben idag men flyttning och morgontimman gjorde väl sitt till.
Hoppas jag. . . . .
Nåja, passet gick skapligt med tanke på att jag var så jäkla trött och sliten.
Trapeziusryck. 40*4, 50*4*3
Ryckdrag. 60*4, 80*4*2, 100*4*4
Knäböj bak. 100*3*2, 120*3, 140*3*3
Var halvsega ben idag men flyttning och morgontimman gjorde väl sitt till.
Hoppas jag. . . . .
Kommentarer
Trackback