Söndag och Tisdag.

Pga min inaktivitet vid datorer så blir mina uppdates här lite halvsena, men det gör nog inget :)

Söndagspasset.

Stöt 60*3, 70*2*2, 80*1*2, 90*1, 95*1, 100*1*3
Stötdrag. 120*2, 130*2, 140*2*2
Ryckdrag. 90*2*2
Knäböj bak. 100*2*2, 120*2*2, 130*2, 140*2*3

Stötarna som vanligt halvkassa. Knölade dit alla tre på 100 men bara en var bra dom andra två sega. Resterande övningar var lätta.

Tisdagspasset.

Ryck. 65*2*2, 75*1*2, 82,5*1*3 (2) MIssade en på framkant =/
Stöt. 70*2*2, 85*1*2, 95*1*3
Knäböj bak. 100*2*2, 120*2*2, 130*2*2, 140*2*2

Segt i både ryck och stötar. Kan vara pga dom tunga dragen i söndags. 
Har egentligen två pass före toppning på lördag men känner mej ganska sliten i kroppen så blir nog bara ett pass på torsdag tror jag och sen vila.
Formen känns bra men teknik och tajming är väl sådär...

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0