Söndag och Tisdag.
Pga min inaktivitet vid datorer så blir mina uppdates här lite halvsena, men det gör nog inget :)
Söndagspasset.
Stöt 60*3, 70*2*2, 80*1*2, 90*1, 95*1, 100*1*3
Stötdrag. 120*2, 130*2, 140*2*2
Ryckdrag. 90*2*2
Knäböj bak. 100*2*2, 120*2*2, 130*2, 140*2*3
Stötarna som vanligt halvkassa. Knölade dit alla tre på 100 men bara en var bra dom andra två sega. Resterande övningar var lätta.
Tisdagspasset.
Ryck. 65*2*2, 75*1*2, 82,5*1*3 (2) MIssade en på framkant =/
Stöt. 70*2*2, 85*1*2, 95*1*3
Knäböj bak. 100*2*2, 120*2*2, 130*2*2, 140*2*2
Segt i både ryck och stötar. Kan vara pga dom tunga dragen i söndags.
Har egentligen två pass före toppning på lördag men känner mej ganska sliten i kroppen så blir nog bara ett pass på torsdag tror jag och sen vila.
Formen känns bra men teknik och tajming är väl sådär...
Kommentarer
Trackback