Tisdag 8/4

Höjde antalet reps något på passet idag. Har ju bara vart 1or och 2or på slutet. Blir nog mycket basövningar nu ett tag och mindre fulla ryck och stöt. Får köra det när jag är hem till Bollnäs istället, funkar ju sådär här nere...

Trapeziusryck. 50*3*4
Ryckdrag. 60*3, 80*3*2, 100*3*3
Bänkpress. 80*4, 100*3*2, 120*3, 130*3*2
Knäböj bak. 100*4*2, 120*4, 140*4*4

Rätt bra pass. Bra fart i dragen och alla böjar var lätta.
Fullt upp med flytten nu så träningen blir väl lite lidande kanske men vi kör på så gott det går :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0