Måndag 15/12, 75,8 kg.

Rygg, baks. axlar & mage.

Sumomark. 100*6, 130*3, 140*1, 150*1, 160*1, 170*1, 180*1
Chins. 0*6, 15*5*4, 0*12
Sitt rodd. 60*12, 80*8*3
Roddmaskin låg. 60*12, 75*8*3
Kryssdrag CC. 10*15, 15*12*4
Mage 8 set.

Rätt bra pass. Drog 180 utan bekymmer sumo och det får väl betraktas som bra med tanke på att jag varken kört vanlig mark eller sumo kontinuerligt på slutet. Sumo har jag egentligen inte kört mer än fem ggr totalt så då är nog 180 bra :)
Har riktigt fula märken på vänster arm efter tröjan nu. Inte bara dom vanliga strecken utan mer rejäla märken och ett stort jävla blåmärke som skuggar under alltihopa...
Det kostar att ligga på topp :D

Kommentarer
Postat av: Anonym

Kvalgränsen e ju bara 590kg i 75an :) Det lär väll inte vara nå problem om du bänkar närmare 200 :P

2008-12-16 @ 20:23:07
Postat av: sauron af mordor

kul att du kör sumo-öfningar... har du en sån där sumo-string, backslick och en jävla massa puder på axlarna i samma veva som du skriker asiatiska slagord och hoppar runt till publikens otåliga hets? eller så betyder sumo något annat... hur mår det slaka gummiknät som alltid imponerat?

2008-12-16 @ 23:49:13
Postat av: sorken

Om jag skulle köra lite ben ett tag är nog kvalgränsen rätt lätt att göra, men frågan är ju om jag klarar mej kvar i 75an då :)



Men Lund, det var icke igår! Sumo innebär exakt det du skrev ovan med många asiatiska slagord och en mycket imponerande backslick. En något bredare stans mellan pung och knä är också vanligt!

2008-12-17 @ 08:44:23
Postat av: Micke ö

Mjaa, blir 650kg istället då.. :)

2008-12-17 @ 09:12:45

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0