Måndag 12/5, 78,4 kg
Dags igen för ett pass. Har vart dåligt med tränandet nu ända sedan strax före flytten men ska försöka att köra fyra morgnar i veckan iaf.
Kändes bra idag iaf, var rätt pigg och fräsch trots den tidiga timman.
Trapeziusryck. 40*4, 50*3, 55*3*4
Stötpress. 60*4*2, 80*2*2, 90*2*3
Knäböj bak. 100*4*2, 130*4*2, 140*4*4
Snabbt pass, skönt att köra bara tre övningar på morgonen. Man hinner fan inte med mycket mera på en knapp timma.
Kändes bra idag iaf, var rätt pigg och fräsch trots den tidiga timman.
Trapeziusryck. 40*4, 50*3, 55*3*4
Stötpress. 60*4*2, 80*2*2, 90*2*3
Knäböj bak. 100*4*2, 130*4*2, 140*4*4
Snabbt pass, skönt att köra bara tre övningar på morgonen. Man hinner fan inte med mycket mera på en knapp timma.
Kommentarer
Trackback