Tisdag 20/5, 78,1 kg.

) var man hyffsat vaken till passet iaf. Förvissa är man väl aldrig på topp halv sju på morgonen men ändock :)

Ståryck. 40*4*2, 50*3, 55*3*4
Sittvänd. 60*4*2, 80*2*2, 100*2*4
Knäböj fram. 60*4, 80*4, 100*4, 112,5*4*4

Helt okej pass men inte mer än så. Ska gå ner och köra fler av mina benpass på 80-85% som idag istället för att ligga högre. Känns mest onödigt nu mot sommaren att påfresta knän och dylikt.

Grattis även till flera av bänkpressarna efter helgens tävlingar. Mycket bra resultat av flera!
Speciellt till lillmicke som pressade 192,5 med kroppsvikt på ca 78 kg.. BRA GJORT JUNIOR! ;)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0