Onsdag 26/11, 75,8 kg.

DE Bänk.

Bänkpress. 80*3*9, 100*1, 120*1, 130*1
Smalbänk. 100*3,117,5*3*3 -- PR!
Tric hantel 1 arm. 11*10, 16*10*3
Plate raise. 10*15, 20*15*3
Rotatorkuff hantel. 5*20*3

Riktigt bra pass. Lätta bänkar och smalbänkarna på 117,5 var riktigt fina! :)
Dessutom har vikten börjat hitta tillbaka efter helgens matutsvävningar ;)

Kommentarer
Postat av: Sara

Jag har ju sagt att du inte får nearda dej på min blogg mitt lilla retardoso! :)

2008-11-26 @ 19:16:29
URL: http://strawberrydaquiri.blogg.se/
Postat av: Folke

Vikten lär nog aldrig komma tillbaks efter den här helgen, usch för dej som tvingade i mej texasglass! :)

2008-11-26 @ 19:17:57
Postat av: sorken

Fan Sara, jag sa ju att vi håller en seriös nivå här! :)

2008-11-26 @ 19:18:08
Postat av: Micke ö

den där lars-erik verkar söt...

2008-11-26 @ 21:33:03
Postat av: sorken

Haha idiot, är det du den här gången eller?

Jag har anklagat tjockisen a.k.a smalisen en par dagar nu men han vägrar ta på sig nån skuld där :)



2008-11-27 @ 08:52:12
Postat av: Tomas Sundin

Äre någon som vet av en bra lackhomoklubb här i stan? Tacksam för svar





kram kram :)

2008-11-27 @ 09:28:24
Postat av: sorken

Välkommen på grabbkväll på larsbergs parkv. 3 nästa tisdag! OBS. Lack eller läderkostym ett måste för insläpp!

2008-11-27 @ 11:02:29
Postat av: Micke ö

Hahaaha.....!! jävla tjockis...

Inte trodde jag du var homogay inte... :P

2008-11-27 @ 12:48:16
Postat av: Tomas Sundin

Micke ö kommer inte ner i helgen så det blir inte aktuellt med något klubbbesök ;)

2008-11-27 @ 20:18:20

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0