Fredag 24/10, 75,8 kg
DE Bänk.
Bänkpress. 75*3*9, 100*1, 110*1, 120*1, 125*1, 127,5*1
Lockouts. 130*3, 140*3, 150*3, 160*3*2, 150*3
Tric hantel ligg. 13*8, 17*8*3
Hantellyft. 12*10*3
Framåtlut hantellyft. 10*10*3
Kommentarer
Trackback
