Onsdag 15/10, 76,2 kg

ME Mark/Böj

Goodmornings. 60*6*2,90*3,110*1,125*1,135*1
Zerzer böj. 60*5,90*5,110*5*2
Finnen. 8*3
Pull downs mage. 45*10*3
Benflyft 15*3
Biceps 4 set.

Bra pass. Lite halvöm i knäna på zerzer böjen men bättre än vanliga iaf.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0