Måndag 8/9, 74,8 kg.
Ganska trött imorse men passet flöt på tämligen lätt.
Fortfarande inga vikter på stången direkt.
Styrkevänd. 60*4*3, 80*2*4
Ryckmark. 80*4, 100*4*4
Bänkpress. 60*4*3, 80*2*6 (Explosivt)
Mage 5 set.
Ont i var och varannan kroppsdel konstant, jävla crispkropp!
Kommentarer
Trackback
