Onsdag 8/4, 77,0 kg
Relativt problemfritt och lätt pass idag, förutom då dom där pissiga knäna. Öm som fan i slemsäckarna som verkar ha blivit kroniskt inflammerade efter förra årets tyngdlyftande. . . Otrevligt.
SL-Böj 40*8, 60*6, 90*3*3
OL-Böj 40*8, 60*6, 90*3*3
Ryckdrag hängande. 60*6*2, 90*3*3
Chins. 0*8, 10*8*3
Roddmaskin hög. 40*8, 60*8*3
Baksida axlar maskin. 7 plattor*12*3
Biceps 4 set
Mage 5 set
Inget att säga om egentligen. Böjarna är ju ytterst lätta och skulle nog säkerligen göra dom där treorna på ungefär 50 kg mer men har ingen lust att gå högre när knäna gör ont =/
Nästa pass blir nog imorgon kväll i Bollnäs, kanske åka ner på Bahco och köra.
Kommentarer
Trackback
