Tisdag 18/8, 79 kg
Bosön idag med Tomas. För min del vart det ett riktigt lojpass men han körde på bra både böj med dräkt och mark.
Knäböj. 60*8*3, 100*3*3 -- Fortsatt lätt pga knäna. Kändes inget dock.
Liggande stångrodd. 40*8, 60*8, 90*6*3
Styrkeryck 40*2*3 + Stångrodd till hakan. 40*8*3
Latsdrag. 60*8, 80*8*3
Facepulls. 40*15, 60*15*2
Bra så :)
På Torsdag blir det tröjbänk igen.
Kommentarer
Trackback
