Måndag 26/1, 75,0 kg
Ja dagens pass var minsann inget att hänga i granen. Fy satan så segt! Hoppas verkligen det bara var en snabbt övergående dipp och inget ihållande. Får se om det känns bättre imorgon då det är bänk.
Marklyft. 100*5*2, 130*3, 140*1, 160*1, 180*1*3
Roddmaskin hög. 60*8*3
Roddmaskin låg. 70*8*3
Hantellyft framåtlut. 11*8*3
Facepulls. 60*12*3
Biceps 5 set.
Körde utan bälte upp på 160 i marken och tills dess kändes det skapligt men sen på 180 var det fanimej blytungt, urk...
Biljetter till Springsteen på stadion i sommer kirrade ;) ROCK ON!!
Marklyft. 100*5*2, 130*3, 140*1, 160*1, 180*1*3
Roddmaskin hög. 60*8*3
Roddmaskin låg. 70*8*3
Hantellyft framåtlut. 11*8*3
Facepulls. 60*12*3
Biceps 5 set.
Körde utan bälte upp på 160 i marken och tills dess kändes det skapligt men sen på 180 var det fanimej blytungt, urk...
Biljetter till Springsteen på stadion i sommer kirrade ;) ROCK ON!!
Kommentarer
Trackback
