Onsdag 7/1, 76,8 kg

Glömde visst bort att jag körde ett pass igår morse. Förvisso lätt men ändock :)

Bänkpress. 50*6*2, 70*3*2, 80*3*3, 85*3*3, 90*3*3
Tatepress. 16*8, 20*8, 24*8*4
Push down CC. Omv grepp. 30*15, 55*15*3
Hantellyft fram&sida.  5*20 á sida*2
Mage 7 set.

Lätt och bekvämt pass. Imorgon kanske jag går ner och kör lite lätt cardio och tar en bastu före jobbet.

Kommentarer
Postat av: Micke Ö

Har du frågat om låv? :P

2009-01-08 @ 12:36:17

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0