Torsdag 29/1, 75,2 kg.
Jaja, vikten upp lite iaf sen sist. 75,2 efter frukost.
Skönt pass idag, gick och lallade runt med småvikter överallt och avslutade med en bastu!
Hissdrag bröst. 40*8*4
Bänkpress. 60*5*2, 90*2*5
Smalbänk. 60*3*3
Stångrodd. 50*8*3
Axelrehab 3 set
Triceps 3 ytters lätta set
Vila och mat!!
Kommentarer
Trackback
