Lördag 28/2, 75,6 kg
Körde nere på Dönje idag i ensamhet. Segt pass tycker jag.
Bänkpress. 75*5, 90*4, 105*3*2, 120*3*5
Hissdrag bröst. 80*8*3
Bänkpress. 75*5, 90*5, 105*5*4
Sitt rodd brett grepp. 60*8, 80*8*3
Biceps 4 set.
Mage 4 set.
Vila söndag & måndag för att köra på tisdag igen!
Kommentarer
Trackback
