Måndag 30/3, 77,3 kg.

Körde sen träning idag så vikten är inget att orda om. Var nog säkert runt 75 kg imorse.
Vart lite mark, lats och biceps idag. Kändes förvånansvärt lätt med tanke på att det var bra längesen jag drog nån mark nu, plus lördagens långfylla från klockan 16 till 05. . .  Moahahaha.

Sumomark. 60*8*2, 100*8, 130*4, 150*4*3 -- Ytterst lätta set.
Stötdrag upphöjd(15 cm). 100*4*2, 120*4*3
Chins. 0*8*3
Roddmaskin hög. 35*8, 50*8*3
Bicepscurl. 40*6, 50*6*3
Bic. curl omv grepp. 30*10*3

Summa summarum ett rätt okej pass. Kroppen kändes skapligt bra iaf, så får väl se hur det är med orken i bänken imorgon bitti då.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0