Måndag 9/11, 83,3 kg.

Ett sånt jävla hopp upp i vikt?!?! Bedrövligt med tårta, chips och godis...
Promenad imorgon bitti!
Körde i alla fall bänk på Bosön idag, kändes bra!

Bänkpress. 60*8*2, 90*5*2, 120*3*2, 140*1*2, 152,5*1 -- Alla rätt lätta.
Press nacke. 50*5, 60*5, 65*4, 70*3*3
Smalbänk. 100*3*3
Triceps. 4 set
Bröst i CC. 3*20 lätt vikt.
Axelrehab. 4 set

Bra tryck i kroppen, men inte undra på med den där morgonvikten!!

Ont i ryggen fortfarande, men kändes inget direkt när jag bänkade.

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0