Torsdag 19/11, 82,3 kg.

Sista tröjpasset inför SM idag. Kändes tyvärr inte särskilt bra!
Första passet på länge där jag verkligen fick kämpa.
Å andra sidan gjorde jag två singlar på 220 utan att känna mej särskilt pigg och taggad så det var väl ändå bra. Dessutom såg den jag fick på film rätt bekväm ut även om den kändes som bly.
Bänkpress. 50*10*2, 80*6*2, 100*3*2, 120*3, 140*1
Tröja på, superkatana 42.

8 cm. 180*3
6 cm. 200*2
4 cm. 210*1
2 cm. 220*1
Hela vägen. 220*1*2

Medelbred bänk m kätting. (34kg)
50+kedjor*5, 70+kedjor*3*3
Lätt triceps 4 set
Lätt axelrehab.
Nog så! :)
Vila och mat så blire nog bra till SM!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0