Torsdag 4/11, 82,3 kg.

Vikten hoppade upp över 82 igen imorse. Kanske får slänga mej ut på nån promenad inför SM för att inte behöva ha bekymmer med invägning :)
Körde tröja idag i Farsta, grym form idag. Alla lyft var väldigt lätta och fina!!
Inge ont i kroppen heller under värmningen, känns bra!

Bänkpress. 50*10*2, 80*5*2, 100*5*2, 120*3, 140*1

Tröja på, superkatana 42.

10 cm. 180*3
 8 cm. 200*2
 6 cm. 220*1
 4 cm. 230*1
 2 cm. 230*1
Hela vägen. 220*1. Film på detta lyft här nedan! :)


Medelbred bänk m kedjo á 17 kg. Totalt 34 kg.

50+kedjor*5, 75+kedjor*5*3
Triceps. 4 set
Hantellyft. 4 set
Rotatorkuff hantel. 3 set


Light weights baby! ;)



Kommentarer
Postat av: T.sundin

såg ju jävligt lätt ut det där :)

2009-11-09 @ 20:02:36
Postat av: sorken

Äääh,du vet väl hur de är. Lätta vikter ska vara lätta lyft ;)

2009-11-09 @ 21:51:56

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0