Torsdag 4/11, 82,3 kg.
Vikten hoppade upp över 82 igen imorse. Kanske får slänga mej ut på nån promenad inför SM för att inte behöva ha bekymmer med invägning :)
Körde tröja idag i Farsta, grym form idag. Alla lyft var väldigt lätta och fina!!
Inge ont i kroppen heller under värmningen, känns bra!
Bänkpress. 50*10*2, 80*5*2, 100*5*2, 120*3, 140*1
Tröja på, superkatana 42.
10 cm. 180*3
8 cm. 200*2
6 cm. 220*1
4 cm. 230*1
2 cm. 230*1
Hela vägen. 220*1. Film på detta lyft här nedan! :)
Medelbred bänk m kedjo á 17 kg. Totalt 34 kg.
50+kedjor*5, 75+kedjor*5*3
Triceps. 4 set
Hantellyft. 4 set
Rotatorkuff hantel. 3 set
Light weights baby! ;)
Körde tröja idag i Farsta, grym form idag. Alla lyft var väldigt lätta och fina!!
Inge ont i kroppen heller under värmningen, känns bra!
Bänkpress. 50*10*2, 80*5*2, 100*5*2, 120*3, 140*1
Tröja på, superkatana 42.
10 cm. 180*3
8 cm. 200*2
6 cm. 220*1
4 cm. 230*1
2 cm. 230*1
Hela vägen. 220*1. Film på detta lyft här nedan! :)
Medelbred bänk m kedjo á 17 kg. Totalt 34 kg.
50+kedjor*5, 75+kedjor*5*3
Triceps. 4 set
Hantellyft. 4 set
Rotatorkuff hantel. 3 set
Light weights baby! ;)
Kommentarer
Postat av: T.sundin
såg ju jävligt lätt ut det där :)
Postat av: sorken
Äääh,du vet väl hur de är. Lätta vikter ska vara lätta lyft ;)
Trackback