Måndag 28/9, 81,4 kg.

Förbannade jävla tjockhet!! Vet inte vad som hänt men helt plötsligt verkar allt jag äter stanna kvar i kroppen, konstigt... Men men, är ju inte över 82,5 än och så länge jag inte är det så är allt frid och fröjd.

Dagens tröjpass vart en jävla katastrof. Värmde upp och skulle dra på tröjan, då var den inte med. Hade glömt den jäveln hemma. Drog på den enorma Metal 56an och körde några set, sen hittade jag en Metal Bencher i stl 51 som jag hade och körde lite klossbänk med i alla fall. Snacka om skillnad mot min tröja!! Men fick ett gäng singlar i kroppen i alla fall.

Bänkpress. 50*10*3, 80*6*2, 100*4*2

Metal "stödtröja" stl 56. 100*4, 120*3, 140*2*2, 150*2, 160*2

Tröja på, Metal Bencher stl 51.

8 cm kloss. 170*3
6 cm kloss. 180*2, 200*1*4, 210*1

Triceps. 6 set diverse övningar.
Axelrehab. 8 set
Mage 3 set.

Jaja, fick i alla fall några set i kroppen. Även om vikterna var bra mycke lägre än jag tänkt köra idag så är det väl bättre än inget.

Nu blir det rygg osv på onsdag och så kanske lätt bänk på torsdag. Vi får se hur vi lägger upp det.
Sen ser jag fram mot lägret i sundsvall på lördag, ska bli skoj! :)


Kommentarer
Postat av: Anonym

Stannar allt du äter i kroppen? Har du testat att bajsa?

2009-09-29 @ 10:14:59

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0