Måndag 5/4, 82,7 kg.
Toppning i mark och böj idag, dubbla pers minsann! :) Så fyra nya pers på en vecka, eller fem om man räknar dom dubbla i marken.
Marklyft. 120*5*2, 160*3, 190*1, 210*1, 225*1 -- PB, 235*1 -- PB!!
Knäböj. 120*2*2, 140*1, 160*1, 180*1 -- PB!
Sen försökte jag kränga på mej böjdräkten. Fick på den men den var innihelvete tight så det vart inget böjt i den. Bara lite töjande av den vart det, men de är säkert bra det också :)
Vila nu tisdag och sen nåt lättare pass på onsdag tror jag, skönt det.
Marklyft. 120*5*2, 160*3, 190*1, 210*1, 225*1 -- PB, 235*1 -- PB!!
Knäböj. 120*2*2, 140*1, 160*1, 180*1 -- PB!
Sen försökte jag kränga på mej böjdräkten. Fick på den men den var innihelvete tight så det vart inget böjt i den. Bara lite töjande av den vart det, men de är säkert bra det också :)
Vila nu tisdag och sen nåt lättare pass på onsdag tror jag, skönt det.
Kommentarer
Trackback
