Söndag 4/4, 83,0 kg.
Skulle egentligen toppat i mark och böj men flyttade fram det en dag istället pga tidsbrist.
Körde bänk igen istället, rätt lätt pass idag och kroppen kändes förbannat fin och tryckfylld idag!
Bänkpress. 100*3*2, 120*3, 140*2*6
Smalbänk. 120*3*3
Triceps. 3 set
Hantellyft sida. 3 set
Lätt axelrehab. 2 set
Stabilt och bra pass, vila från bänken nu till torsdagens tröjpass.
Körde bänk igen istället, rätt lätt pass idag och kroppen kändes förbannat fin och tryckfylld idag!
Bänkpress. 100*3*2, 120*3, 140*2*6
Smalbänk. 120*3*3
Triceps. 3 set
Hantellyft sida. 3 set
Lätt axelrehab. 2 set
Stabilt och bra pass, vila från bänken nu till torsdagens tröjpass.
Kommentarer
Trackback
