Tisdag 13/4, 82,7 kg
Lätt pass idag med mestadels teknikträning.
Sumomark. 130*3*3
Bred boxboj. 85*6*4
Hantelrodd. 3 set (tyngsta 60*13)
Facepulls. 3 set
Liggande rodd. 2 set
Mage. 5 set
Lätt och stabilt.
Kommentarer
Trackback
Kategorier
Arkiv
- November 2011
- Oktober 2011
- Juli 2011
- Juni 2011
- Maj 2011
- April 2011
- Mars 2011
- Februari 2011
- Januari 2011
- December 2010
- November 2010
- Oktober 2010
- September 2010
- Augusti 2010
- Juli 2010
- Juni 2010
- Maj 2010
- April 2010
- Mars 2010
- Februari 2010
- Januari 2010
- December 2009
- November 2009
- Oktober 2009
- September 2009
- Augusti 2009
- Juli 2009
- Juni 2009
- Maj 2009
- April 2009
- Mars 2009
- Februari 2009
- Januari 2009
- December 2008
- November 2008
- Oktober 2008
- September 2008
- Augusti 2008
- Juli 2008
- Juni 2008
- Maj 2008
- April 2008
- Mars 2008
- Februari 2008
- Januari 2008
