Lördag 13/2, 83,0 kg.
Böj på schemat idag. Trots bara ett riktigt arbetsset i böjen så tog det helt död på mej, därför vart det bara ett gäng femmor i frontböj och lite facepulls efter.
Knäböj. 100*, 115*3, 130*14 --Reps PB! :) (Calculated 1 rep Max 204 kg)
Frontböj. 80*5*6
Facepulls. 4 set*fullt mag*20
Blir militärpress/bänk imorgon igen. Börjar med militärpressarna så antagligen kommer bänken mest handla om att överleva ;P
Kommentarer
Trackback