Lördag 13/2, 83,0 kg.

Böj på schemat idag. Trots bara ett riktigt arbetsset i böjen så tog det helt död på mej, därför vart det bara ett gäng femmor i frontböj och lite facepulls efter.

Knäböj. 100*, 115*3, 130*14 --Reps PB! :) (Calculated 1 rep Max 204 kg)

Frontböj. 80*5*6

Facepulls. 4 set*fullt mag*20


Blir militärpress/bänk imorgon igen. Börjar med militärpressarna så antagligen kommer bänken mest handla om att överleva ;P


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0