Lördag 2/1, ca 83,5 kg.
Var inget jättefint lyft tekniskt sett, och antagligen inte nåt som skulle funka på tävling men jävlar vilken fart på stången upp!!!
Bänkpress. 50*8*2, 70*8, 100*3*2, 120*3, 140*1
Tröja på, superkatana stl 42.
8 cm. 200*2, 220*1
5,5 cm. 240*1
Hela vägen. 250,5*1 -- NYTT PB!!!
3 cm. 260*0
Avbröt bänken sen, totalt slut och ont i underarmarna.
Axelrehab. 7 set
Här nere kommer film på det nya perset.
Observera farten på stången upp.
oroa icke min käre vän, tyngdlyftning skall ej ha ett estetiskt vackert utförande... man ska väl lyfta så mycket som möjligt annars bör sporten definieras om till konstlyftning. har tyngdlyftningsförbundet någon koppling till det ack så kreativa svenska bandyförbundet måntro? kör hårt och lyft tungt (och snabbt, så slipper du köra uthållighetsträning...)
Sjukt bra tryck :)
Du vet väl käre Lund att det är just ett ytterst estetiskt utförande som tilltalar domarna i denna skönhetssport! Regelverket är så diffust att det får konståkning och parsimning att verka simpelt. Och liksom bandyförbundet tillkommer (eller tas bort) regel på regel inför varje nytt år....
HATA BIIN!! ;P
Tack så mycket Arthur af det runda bordet! :)
Såg rätt nöjd ut när du reste dig... =)
Tror allt satt i utlyftet. Kom nog sjukt rätt pga grymm passare...