Lördag 10/7, 85,0 kg.
Idag vare lite mer fokus på explosivitet och bröst. Öm i handleden men inga bekymmer annars :)
Bänk. 105*2, 120*2*2, 130*2*4
Hantelpress. 41*5*5
Lutande hantelpress. 31*5*3
Sittande rodd. 3 set
Facepulls. 3 set
Mage. 3 set
Nog så idag. Vila imorgon sen tröja måndag!
Bänk. 105*2, 120*2*2, 130*2*4
Hantelpress. 41*5*5
Lutande hantelpress. 31*5*3
Sittande rodd. 3 set
Facepulls. 3 set
Mage. 3 set
Nog så idag. Vila imorgon sen tröja måndag!
Kommentarer
Trackback