Måndag 17/5, 82,5 kg.
Fortsatt lugn träning men öste på med många lätta set i bänken istället.
Bänkpress. 100*3*2,120*3, 140*2*6, 150*1*2
Hantelflyes. 16*12*3
Hantellyft. 3 set
Rotator hantel. 3 set
Triceps. 3 set
Militärpress. 3 set
Mage. 5 set
Har ju KM i bänk här nere på Extreme nästa den 29/5 så väntar tills efter det med att dra på tröjan igen. Säkert bra för kroppen att vila en månad också från den :)
Kommentarer
Trackback
