sorken@gym

Har hunnit med några fler pass än detta men känner inget behov av att uppdatera dom :)
Näst sista tröjpasset idag. Börjar hitta rätt med nya tröjan och formen kommer nog bli kanon till SM nästa helg.

Bänkpress. 90*5*2, 120*2, 140*1

Tröja på, superkatana 42 nya insydda.

10 cm. 200*2
  6 cm. 220*1
  4 cm. 230*1
  2 cm. 240*1
Hela vägen. 230*1*3 Stabilt!

Smalbänk. 60*3, 90*3*3

Rotator hantel. 2,5*20*3

Film på en av singlarna på 230 nedan. Dom två andra var väl ungefär likvärdiga.